deka?hmmm...jak nie ma planów żeby pobzykac w wakacje... propek imo hormon wzrostu to nie odżywka dużo na siłowni i mocno nie zawsze znaczy lepiej i widze że i kolega ma 37 jak i Ty wstydzisz sie brać saa czy jak? nie bierz wcale więc po co kłamać Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-07 17:49:32
[...] wynika ze chcesz przerobic FBW na splita,nie ma sesnu.Piszesz ze masz problemy z kolanami a biegac mozesz, jak masz cwiczyc to nogi nie sporadycznie tylko normalnie jak kazda inna partie, dbaj o technike,nie przesadzaj z ciezarem. 5-6x w tyg cwiczen? niee.3-4max duzo nie znaczy dobrze,musi byc czas na trening tak samo jak i czas na regeneracje.
niemasprawy ale ze ktoś jest ekto to wcale nie znaczy że nie może tyć tylko u niego w przypadku nadwyżki organizm uruchamia różne mechanizmy co powodują że nadmiar kcal idzie np. jako ciepło itp..... i naprawde dla typowego ekto musi być spory nadmiar kcal żeby oszło coś w mase , a w przypadku ENDO to organizm w zasadzie nie uruchamia takich [...]
Tylko, ze weszlas na forum sportowe Co znaczy ze nie wiesz jak sie za to zabrac, zadna sekcja sportowa cie nie interesuje, zdne sporty walki, silownia, koszt tenis...
[...] ... niekoniecznie tylko spalacz, ale również może być jakieś białko, przynajmniej bym miał posiłek który nie zawsze mogę zjeść w domu ;) To że mam skłonność do odkładanie się tłuszczu w pasie nie znaczy że pozwole na to odkładanie, dlatego będę wdzięczny za jakieś propozycje ;) Może też jakieś aminokwasy itd ?? Czekadam na propozycje ;) Pozdro
to ze dawka lecznicza jest 50mg co 3-4tyg nie znaczy ze nie mozna robic deki 200mg/2ml po to jest odpowidnia fiolka zeby moc nabrac porzadana ilosc a reszta moze stac dalej, dlatego jest tez deczka z normy o stezeniu 200mg/2ml i extraboline z genepharmu. Co do extraboline moze byc ciekawa alternatywa dla organonu i normy bo ogolnie srodki z tej [...]
Z tego co się rzuca w oczy na początku to nie ma ćwiczenia na barki i to, że mieszkasz na piętrze nie znaczy, że nie możesz robić żadnej wersji martwego ciągu. Bo możesz sobie zrobić martwy ciąg z hantlami bez rzucania hantlami o podłogę czy nawet rdl możesz wykonywać żeby zaangażować tył uda do pracy, pośladki, prostowniki. Więc jak dobrze [...]
w takim wieku spalacze na co ci to to zależy jak trenujesz to, że nie jesz fast foodów nie nie znaczy, że nie jesz za dużo. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-28 12:51:27
[...] od chlania potrafia sie od ciebie odwrocic kiedy ich najbardzioej potrzebujesz. PS. Sory za taki moralitet, to nie ten dzial troche PS2. To ze teraz nie dajesz po nosie nie znaczy ze za rok nie bedziesz dawal, a to ze nie bedziesz uzalezniony od alkoholu w wieku 20 lat nie jest przesadzone. Sa tacy co sie uzalezniaja po jednej kresce amfy albo [...]
[...] a pozniej przestaje... I trzeba sie z tym pogodzic. I tutaj w sumie nie ma jak doradzac komus takiemu. Mozna co jnajw3yzej powiedziec - probuj dalej. Jesli masy nie przybywa - znaczy ze za malo jesz kalorii. Skoncentruj sie wiec na kaloriach. Kreatyne mozesz dokupic, ale bez odpowiedniej podazy kalorycznej - da efekty chwilowe badz zadne.
Wszystko zależy od tego czy trenujesz na stałym ciężarze,czy z progresja. Jeżeli jest to np 5x10 na tym samym ciężarze-serii progresywnych nie wliczasz. Co innego kiedy ciężar dokładasz z serii na serie.Wtedy 5x10 znaczy że w piątej serii masz już atakować ciężar maksymalny dla danej strefy powtórzeń.
[...] zrobiona, czyli nie masz o tym bladego pojęcia a właściwa dieta to jest podstawa zarówno na cyklu jak też po nim. To, że będziesz miał jakąś tam dietę to jeszcze nic nie znaczy, bo nie jest w żaden sposób sprawdzona. Powiedz co zrobisz na cyklu, kiedy zacznie Cię zalewać wodą i tłuszczem, kiedy zamiast redukować będziesz nabierał masy i to [...]
[...] skoro idziemy tym tokiem myślenia. Chłopie zastanów się co piszesz, a przedewszystkim w jakim dziale. To że jakiś plan, jakieś rozwiązanie działa na jedną osobę, to nie znaczy że działa na drugą. Na tym etapie zaawansowania jeszcze się nie kombinuje. I jeszcze jedno - jeśli twierdzisz że ktoś tu wkleja czyjeś wypowiedzi to daj przykład, bo [...]
Jak by Ci bez kitu zalezało to byś dojeżdzał nawet 100km. Vexen to że teraz ma taka wage to nie znaczy że za rok też ja bedzie miał ... Bokserzy przechodza nawet po 3 wagi do przodu i co ? ...
[...] tradycyjnego kung fu jest w Polsce mniej niż 10 - teraz policz ile się reklamuje jako kung fu i wyjdą ci procenty . To że na plakacie lub stronie pisze że to kung fu to nie znaczy że jest faktycznie kung fu. Jak ja zacznę pisać ze jestem kosmitą to nim będę ? - wydaje mi się ze nie. Marketing jednak robi swoje i lepiej nazwać szkolę nie wiadomo [...]
ale ja chciałbym osiągnąć same mięśnie bez tłuszczu, bo skoro później i tak miałbym go zrzucać to po co sobie utrudniać tyle ze to ze jesz tlusz nie znaczy ze ci sie odlozy i na odwrot, a tluszcze tez zdrowe i porzadane w diecie sa bardzo potrzebne, wiec nie ograniczaj ich za bardzo
to że ćwiczysz codziennie nic nie znaczy W tym sporcie najważniejsza jest dieta jeżeli masz dobrą dietę wystarczą 3 razy w tygodniu treningi diety i planu treningowego nie masz pewnie proponuje ułożyć plan treningowy i odpowiednią dobraną zbilansowaną dietę. Co do supli to nie są żadne cuda są one tylko uzupełnieniem diety. W przypadku budowania [...]
[...] nic nie cwiczyl, albo cwiczyl np siatkowke. Jedynym wiarygodnym sprawdzianem sa walki miedzystylowe. Na turniejach, ale tez i na ulicy kiedy walczysz z przeciwnikiem ktory cos umie. I w nich Krawat wypadl wrecz tragicznie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
znaczy to jest tak ja przysłali mi go to wiesz zadowolony ze bede mial ciagle energi no i gitara tak wiec wziąłem 1 no i poszedłem na siłownie cwicze sobie i czuje jak sie ze mnie leje ale wszystko git pojezdzilem na rowerku 30 min i było dobrze dałem kumplowi jedna to mowił ze nawet nic nie czół a nigdy nie brał takich rzeczy a ja czułem taki [...]
nie mozna motywowac sie checia zdobywania medali, startowaniem i wygrywaniem w zawodach, bo na wypadek przegranej walki zalamanie i depresja gotowa ... -a co ma jedno z drugim wspolnego??to ze ktos przegra nie znaczy ze musi sie zalamac(choc niektorzy pewnie sie zalamia).twardym trza byc,nie mientkim. ja trenuje z bardzo wielu przyczyn.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
